Полноценное ведение/ сопровождение
12
0
Время прохождения плана:
21 Дней
Включает в себя системную работу с Вашим питанием, пищевыми привычками. Мы можем работать с Вашим рационом ( я буду корректировать и давать рекомендации).
Либо же можно составить рацион с бжу, исходя из ваших данных.
Сопровождение строится на индивидуальном подходе, постоянной обратной связи.
Формирование пищевого поведения
Проработаем психологическую зависимость от еды, научимся управлять аппетитом и эмоциями без заедания. Вы обретете здоровые привычки и свободные отношения с едой, основанные на интуитивном питании.
Улучшение самочувствия
Решение проблем с энергией, сном и пищеварением через коррекцию рациона. Уберем «пищевой мусор», добавим необходимые нутриенты для повышения продуктивности и качества жизни каждый день.
Что входит в сопровождение:
- консультация в чате/ видео ( в заранее оговоренное время) по вашему желанию;
- подробное обсуждение ваших целей, рациона, привычек;
- работа с мотивацией, дисциплиной;
- контроль прогресса, замеры, анализ результатов;
- ежедневная поддержка и обратная связь в заранее оговоренное время.
- На связи с 12:00 до. 20:00
Скачивайте приложение Итвио
